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Energetische Biographie

Mein Weg vom Schulmediziner über das Nahtoderlebnis zum Wächter des Lichts

Energetische Biographie

DAS BUCH WIRD DICH VERÄNDERN

Dieses Buch ist keine Biographie im klassischen Sinne.
Es ist ein Angebot, sich dem tieferen Sinn des Lebens zuzuwenden. Es eröffnet Möglichkeiten, mit denen unter anderem Erkenntnisse über das Geheimnis von Leben und Tod und die Wichtigkeit der Wertschätzung von Frauen gewonnen werden können.

Einblicke in persönliche Erlebnisse eines vielseitig erfahrenen Arztes mit Zugang zur geistigen Welt sowie zahlreiche Übungen helfen dabei. Wer sich beim Lesen dem Versuch hingibt, für jedes negative Wort, das er normalerweise gebraucht, einmal ein positives Synonym oder andere energetisch verfeinerte Umschreibungen zu finden, trainiert mit Leichtigkeit seine Fähigkeiten, dem Guten in sich mehr Raum zu geben.
Nicht nur negative Wörter, die wir im Alltag aussprechen, halten uns kontinuierlich in einem Netz niedriger Vibration gefangen, auch andere unbewusste Ablenkungen, die wir oft nicht wahrnehmen vermindern unsere Lebenskraft.
Mit Hilfe seiner Ambitionsmethode gibt Autor Igor Leon Maximilian Biskup Anregungen und hat bereits viele Menschen dazu animiert, sich energetischen Zusammenhängen bewusster zu werden um sie ins Positive zu verändern.

Der Inhalt dieses Buches soll reizen, stimulieren, zum Denken anregen und nicht nur pseudo bestätigte Rezepte und Antworten auf die Fragen nach dem Sinn des Lebens geben.
Ein Buch für alle, die am Ende des Tages sagen können möchten, dass sie wussten, warum sie hier auf dem Planeten Erde waren.

ÜBER DEN AUTOR
Igor Leon Maximilian Biskup ist seit über 30 Jahren Arzt mit Leib und Seele. Er arbeitete als Frauenarzt in der Gynäkologie und Geburtshilfe in verschiedenen Krankenhäusern Europas. Ein Nahtoderlebnis veränderte sein Leben nachhaltig. Es eröffneten sich Zugänge zu einer geistigen Welt und führten in Richtung alternativer, energetischer Medizin mit extrem steigenden, positiven Resultaten. Mit seinem integrativen Ansatz durfte er inzwischen vielen Menschen erfolgreich helfen.

ÜBER MEINE GESCHICHTE
Führt dieses Werk zur „Meisterschaft im Leben“? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln? Das sind die Fragen, die bei Kamphausen Media im Vordergrund stehen. „Meisterschaft“ gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Diese Vielfalt prägt auch das neue Selfpublishing-Portal „Meine Geschichte“. Kompetente Beratung und persönliche Ansprechpartner unterstützen die Autorenschaft im Veröffentlichungsprozess.

* Führt dieses Werk zur „Meisterschaft im Leben“? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln? Das sind die Fragen, die bei der Kamphausen Media Verlagsgruppe im Vordergrund stehen. „Meisterschaft“ gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Diese Vielfalt prägt auch das neue Selfpublishing-Portal „Meine Geschichte“. Kompetente Beratung und persönliche Ansprechpartner unterstützen die Autorenschaft beim Veröffentlichen.

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Online Kongress SCHLAF ist LEBEN

Wie du gut schlafen kannst

Online Kongress SCHLAF ist LEBEN

Online Kongress SCHLAF ist LEBEN

Der Online Kongress SCHLAF ist LEBEN findet ab dem 11. März 2018 statt. Expertinnen und Experten zum Thema Schlaf geben in 30 Minuten Interviews Auskunft darüber, was bei leichten Schlafstörungen hilfreich sein kann und wann es angezeigt ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Schlafprobleme von verschiedenen Seiten betrachten

Eine Schlafforscherin ist ebenso unter den Expertinnen und Experten wie eine Apothekerin, ein Hypnostherapeuth und ein Psychologe. Mehrere Entspannungs- und Mentaltrainerinnen und Trainer ergänzen die Expertengruppe.

Gleicher Ausgangspunkt bei allen Interviews

Ausgangspunkt ist eine angenommene, leichte Schlafstörung, die etwa vor 2 Wochen begonnen hat. Im Kurzinterview – 30 Minuten – erfahren die kostenlos mit ihrer E-Mail Adresse angemeldeten Besucherinnen und Besucher wie die Beraterinnen und Berater auf diese Situation reagieren würden. Der Online Kongress ist öffentlich und kostenlos. Auf Wunsch können Sie sich hier anmelden: www.entspannungspausen.ch.

Gute Grundinformationen zum Thema Schlaf und Inspiration für mehr Entspannung und Erholung im Alltag

Die Besucherinnen und Besucher erhalten einen hilfreichen Überblick über das Thema Schlaf und können so
ihre eigene Situation besser zuordnen. Zudem erhalten Sie zahlreiche, leicht umsetzbare, Tipps zum gut ein- und durchschlafen.
Wer sich für Entspannungsmethoden interessiert, ist hier genau richtig.

Beat Prandstätter Entspannungspausen
Beat Prandstätter ist Entspannungs- und Mentaltrainer. Er hilft Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, damit sie sich in kurzer Zeit entspannen und erholen können. Seine Coaching Angebote bietet er über Videogespräche per zoom.us an. Hier können Sie, auf Wunsch, direkt online ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren: http://www.entspannungspausen.ch

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Meditation

Kurze Entspannung für den Alltag

Stress und Hektik sind vielen leider nur zu gut bekannt. Aber ein paar Minuten reichen oft schon aus, dem Alltag zu entfliehen. Die AOK Hessen hat eine kleine Meditation vorbereitet, zu Hause durchgeführt werden kann.

Ein paar ungestörte Minuten im Alltag darf sich jeder erlauben. Zudem lässt sich Entspannung auch trainieren. Wiederholende Meditationen führen immer schnellere Erholungszustände herbei. Regelmäßige Übungen führen zu mehr Gelassenheit.

In der geführten Meditation der AOK Hessen gelangt der Hörer gedanklich in einen Waldspaziergang.

Die Meditation dauert sechs Minuten und kann durch einen Download überall angehört werden.

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AOK – Die Gesundheitskasse in Hessen
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61352 Bad Homburg
06172 / 272 – 143
0 61 72 / 2 72 – 1 39
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DIE SYMBOLHAFTE KUNST DER KABBALAH

Kabbalah-Kunstwerke im neuen Webshop von Senator h.c. Dr. Dr. h.c. Elias Rubenstein

DIE SYMBOLHAFTE KUNST DER KABBALAH

Senator h.c. Dr. Dr. h.c. Elias Rubenstein – Unternehmer, Autor, Vortragender und Kunstschaffender

Senator h.c. Dr. Dr. h.c. Elias Rubenstein, Autor des Buchs: „Der Baum des Lebens – Kabbalah der Unsterblichkeit“, widmete sich in einer spirituellen Klausur dem künstlerischen Ausdruck der Ur-Prinzipien und Symbole der Kabbalah. Das künstlerische Ergebnis findet sich auf der Webseite von Elias Rubenstein www.elias-rubenstein.com . Unabdinglich enthüllen seine ästhetischen Werke den mystischen Kampf zwischen Licht und Finsternis und die Berufung des Menschen im Großen Werk des kosmischen Plans. Jedes Bild dieser spirituellen Kunst lädt den rezeptiven Betrachter zur Meditation über das eigene Wesen, die wahre Essenz und den Sinn des Lebens ein. Bezüge zu den klassischen Werken der Kabbalah „Sepher Yetzirah“ und „Zohar“ sind erkennbar und erwünscht. Diese meditativen Kunstwerke von Elias Rubenstein offenbaren kraftvolle zeitlose Symbole der verborgenen Weisheit. Sie enthüllen ausdrucksstark die Harmonie der göttlichen Schöpfung, wie diese durch den Großen Architekten und Baumeister aller Welten gestaltet wurde.

Entsprechend wird der Betrachter der mystisch christlichen und jüdischen Kunstwerke von Elias Rubenstein mit starken und gewollten Kontrasten aus schwarz, weiß und grau konfrontiert, die gepaart mit klaren mathematischen Formen sind. Die Bildtitel der handsignierten und limitierten Kunstdrucke „Jehi Aur – Es werde Licht“, „Alpha und Omega – Der Anfang und das Ende“, „Zimzum – Die Selbstkontraktion“, „Otz Chiim – der Baum des Lebens“, „231 Tore der Einweihung“ und „231 Pforten der Schöpfung“ weisen auf Inhalte der lurianischen und hermetischen Kabbalah hin.

Die Inspiration für seine Werke entspringt seinem über Jahrzehnte aufgebauten Einblick in die mündliche Überlieferung der Kabbalah, Hermetik, jüdischen und christlichen Mystik (Gnosis), geistigen Alchemie, Mysterien und Riten des Rosenkreuzes und des Martinismus. Seine initiatorische Ausbildung durfte er in namhaften Mysterienbünden und Einweihungsorden in Frankreich, Spanien, Großbritannien, Deutschland und Österreich empfangen. Elias Rubenstein ist amtierender Großmeister des Martinisten-Ordens, der auf Marquis Louis Claude de Saint-Martin zurückreicht, und bewahrt das initiatorische Erbe des französischen Hochgrad-Initiatenordens „l’Ordre de Chevaliers Macons Elus Coens de l’Univers“, der 1765 von Don Martinez de Pasqually gegründet wurde. Des Weiteren untersteht der traditionelle und hochlöbliche Rosenkreuzer Orden dem Protektorat von Elias Rubenstein.

Seine Expertise über die Mysterientradition ist heutzutage in einem strukturierten Lehrsystem in der von ihm gegründeten Hermetik Akademie zugänglich. Das stufenweise spirituelle Ausbildungssystem der Hermetik Akademie stellt eine theoretische und praktische Vertiefung der sieben hermetischen Prinzipien des Kybalion dar. Diese mystische Schulung basiert auf den drei Säulen Studium, Meditation und Ritual.

Elias Rubenstein ist Unternehmer, Autor, Vortragender und Kunstschaffender. Er studierte Leadership and Management und promovierte in Wirtschaftswissenschaften für Internationales Management (Forschungsfeld „Transformationale Führung“). Für seine hervorragenden Verdienste und Leistungen wurden ihm die universitäre Würde des Ehrendoktorats und die akademische Ehre des Ehrensenats verliehen. Des Weiteren wurde er zum „Amabassador for Peace“ der Universal Peace Federation ausgezeichnet. Seine Publikationen und Werke haben die Lehren und Symbole der Kabbalah, Hermetik, jüdischen und christlichen Mystik (Gnosis), geistigen Alchemie, Initiation, Mysterien des Rosenkreuzes und Martinismus zum Inhalt.

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Die meistgestellten Fragen zur Meditation jetzt als eBook

Meditieren leicht gemacht mit dem eBook „Das FAQ der Meditation“ kompakt auf 28 Seiten

Die meistgestellten Fragen zur Meditation jetzt als eBook

Das FAQ der Meditation. Was du über Meditation wissen solltest.

Wie meditiere ich? Warum ist es gut zu meditieren? Und welche Meditationsarten für mehr Achtsamkeit gibt es? Auf diese und weitere häufig gestellte Fragen liefert „Das FAQ der Meditation“ kurz und knapp Antworten. Die schnelle Information über die wichtigsten Fragen stammt aus langjähriger Erfahrung des Meditationstrainers Ramin Raygan. Ergänzt werden sie mit Erkenntnissen aus der Meditationsforschung von Dr. Patricia Heitmann. Dabei wurde die Sammlung der häufig gestellten Fragen kurzweilig gehalten, um Interessierte schnell und einfach dem Meditieren näherzubringen. Besonders informativ ist die Gegenüberstellung zu den weltbekannten Meditationen. Das FAQ bietet spannende Informationen zu unterschiedlichen Techniken wie der Chakra Meditation, Zen Meditation, Vipassana oder das meditieren mit einem Mantra. So ist das eBook ein Ratgeber für diejenigen, die sich für das Training von Achtsamkeit oder eine spezielle Form interessieren.

Meditation hilft leicht und schnell aus dem Stress zu finden. Denn durch Meditieren entwickelt sich jene Achtsamkeit, auf sich zu schauen. Diese Achtsamkeit eröffnet einen Einblick zu tiefem Selbst- und Weltverständnis. Viele Interessierte fragen sich, wie sie dorthin kommen. Das FAQ beschreibt die beliebte Meditationsform Vipassana. Die Vipassana ist ein Weg der Selbsterkenntnis durch Selbstbeobachtung. Meditierende lernen die Mechanismen, die das Denken, die Gefühle, das Urteilsvermögen und Empfindungen steuern, besser kennen. Weil Achtsamkeit eine große Rolle spielt, wird die Vipassana in westlichen Ländern als Achtsamkeits-Meditation bezeichnet. Darüber hinaus werden die Zen Meditation, geführte Key Meditation, Meditation mit Mantra oder Chakra und andere Techniken zur Schulung der Achtsamkeit beschrieben.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Steigerung der Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal von Meditierenden. Die Erfahrung hat Autor Ramin Raygan gemacht, der auf mehr als 5.000 Stunden Meditation zurückschaut. Er hat verschiedenste Formen des Meditierens kennengelernt und erprobt. Von einem direkten Schüler des Dalai Lama, bei buddhistischen Mönchen im Himalaya oder wochenlang in völliger Abgeschiedenheit im Dschungel sammelte er Inspirationen. Seine Vision ist es, allen Interessierten das Meditieren ans Herz zu legen: „Das eBook ist als Motivation gedacht, umgehend beginnen zu wollen, um in die eigene Welt der Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. Tatsächlich ist es einfacher mit dem Meditieren zu beginnen als die meisten Menschen denken. Sich mit dieser Technik zu beschäftigen, ist wertvoll, weil es auf einfache Weise die körperliche, geistige und seelische Gesundheit unterstützt.“ Der Ratgeber für die Entwicklung der eigenen Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit ist für 99 Cent bei Amazon verfügbar. Somit ist „Das FAQ der Meditation“ eine bedeutsame Grundlage für das persönliche Wachstum.

4 You Coaching steht für Stressreduktion und Lebenszufriedenheit und wie man dies nachhaltig in sein Leben integrieren kann.

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Dunkelretreat

Vergrabene Bereiche der Seele beleuchten

Dunkelretreat

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Jeder Mensch hat bereits ein intensives und langes Dunkelretreat erlebt als er neun Monate lang in der warmen, wohligen und immer versorgenden Gebärmutter der Mutter lag. Ein Dunkelretreat ist häufig ein bewusstes Zurückgehen in diese Ur-Erfahrung. Dort gebären wir nicht nur neue Erkenntnisse, sondern nehmen auch die eigene Seele, mit all ihrer Weisheit und spirituellen Kraft wahr. Tiefe Heilung kann geschehen. Im Unterbewusstsein gespeicherte Themen, unterdrückte Gefühle und verdrängte Verletzungen können verarbeitet und losgelassen werden.

Dieses Buch ist eine einzigartige Sammlung berührender Erfahrungsberichte von 30 ganz unterschiedlichen Menschen. Sie alle haben während ihres Dunkelretreats Erstaunliches erlebt. Ihre Ausführungen erlauben vielfältige Einblicke in die Tiefen der menschlichen Psyche. Über rein psychologische und biochemische Betrachtungsweisen hinausgehend, wird der Leser ganz konkret hineingeführt in die spirituellen Dimensionen der Existenz.

Wer ein Verlangen spürt nach echter spiritueller Erfahrung und große Schritte in der persönlichen Entwicklung machen möchte, findet in diesem Buch Anregungen und lebendige Eindrücke vom Potential des Dunkelretreats.

Über das Buch:
Bharati Corinna Glanert und Martin Glanert
Dunkelretreat
Eine spannende Reise zur Quelle des Seins
164 Seiten
Paperback
978-3-96051-910-2
10,99 EUR

Über die Autoren:
Bharati Corinna Glanert & Martin Glanert leiten den „Quelle der Kraft – Spiritbalance Sadhana Ashram“ in Sasbachwalden. Das tiefe spirituelle Wissen seiner Frau aus Energie- und Heilarbeit sowie bewusster außerkörperlicher Erfahrungen (AKE) und luzider Träume, ergänzt Martin Glanert als Master of Behavioural Science durch seine Erfahrung aus psychotherapeutischer Praxis.

tao.de ist das Selfpublishing-Portal, das AutorInnen mit den Themengebieten Neues Bewusstsein, Ganzheitliche Gesundheit und Spiritualität bei allen Schritten von der Idee über die Produktion von Büchern und ebooks bis zu ihrer Vermarktung begleitet. tao.de ist ein Selfpublishing-Portal der J.Kamphausen Mediengruppe.

* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow, LebensBaum und der Tao Cinemathek sowie den Selfpublishing Portalen tao.de und Meine Geschichte wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 1.000 Titel aus den Themenbereichen ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen in Millionenhöhe.

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„Die große Qualität von Weisheit ist, dass sie stets mit dem antwortet, was nötig ist. Wie ein wohl gesetztes, spitzes Schwert, das stets sein Ziel trifft.“

Textauswahl des berühmten chinesischen Zen-Meisters Hanshan erschienen

"Die große Qualität von Weisheit ist, dass sie stets mit dem antwortet, was nötig ist. Wie ein wohl gesetztes, spitzes Schwert, das stets sein Ziel trifft."

(NL/1759520556) „Vor nicht allzu langer Zeit empfand jemand, der in den Dreck fiel, eine solche Scham, dass er gelobte, sich zu bessern und nie wieder hinzufallen. Heutzutage verschickt jemand, der im Dreck liegt, noch Einladungen an andere, ihm doch Gesellschaft zu leisten. Das ist doch ein trauriger Zustand, nicht wahr?“

Hanshan Deqing (1546-1623) gilt als einer der bedeutendsten Chan-Mönche der Ming-Dynastie. Er kommentierte zahlreiche Sutren, aber auch konfuzianische und taoistische Schriften, verfasste Gedichte und schrieb ausgiebig über seine Praxis und den Zustand des erleuchteten Geistes. Der Gesamtumfang seines Werkes dürfte achttausend Seiten überschreiten. Dabei nahm er Lehren des Huayen- und Reines-Land-Buddhismus auf. Unübersehbar ist Hanshans literarisches Talent, besonders in seiner Autobiografie zeigt sich sein Humor.

Dieser Band enthält u.a. Hanshans Leitsätze, einige seiner Gedichte und Ausführungen zu den wichtigsten Aspekten der Zen-Meditation.

Hanshan Deqing: Reise ins Traumland.
Lehren und Gedichte des chinesischen Zen-Meisters.
Mit einem Kommentar zum Herz-Sutra.
116 Seiten. Taschenbuch. 9,90 . ISBN: 978-3-943839-52-4.

https://www.amazon.de/Reise-ins-Traumland-chinesischen-Zen-Meisters/dp/3943839524

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Neuauflagen der Zen-Weisheiten von Kodo Sawaki

Aus Anlass der Doku „Zen for Nothing“ auf ARTE über den Tempel Antaiji

Neuauflagen der Zen-Weisheiten von Kodo Sawaki

(NL/5639877049) „Familie bedeutet den Ort, an dem Eltern und Kinder sich gegenseitig verderben,
wo Mann und Frau gemeinsam verrotten.“

„Wer sich auf seinen Lebenslauf beruft, ist ein Versager.“

Aus Anlass der in der Nacht vom 6. auf 7.11. auf ARTE ausgestrahlten Doku „Zen for Nothing“, die das Leben im Zen-Tempel Antaiji zeigt, wurden Texte seines ehemaligen Abtes Kodo Sawaki neu aufgelegt. Die Bände „Zen ist die größte Lüge aller Zeiten“ und „An Dich“ vereinen kurze, knackige Weisheiten, die von Muho Nölke übersetzt wurden, der heute diesen Tempel leitet.

Kodo Sawaki (geb. 16. Juni 1880 in Tsu; gest. 21. Dezember 1965 in Kioto) war ein japanischer Zen-Meister. Kodo Sawakis Eltern starben früh, und er wuchs von einem Onkel und später von anderen adoptiert in ärmlichen Verhältnissen auf. Mit 16 lief er von zuhause weg, um Mönch im Eiheiji, dem Haupttempel der Soto-Schule, zu werden. 1897 wurde er von Koho Sawada, Abt des Soshinji, ordiniert und nahm den Mönchsnamen Kodo an. Es folgten lange Jahre der Übung und Wanderschaft, später begann er Vorträge zu halten und die Praxis des Zazen, die damals selbst innerhalb der Soto-Schule fast vergessen war, von neuem sowohl für Laien als auch für Mönche zu lehren.

Kodo Sawaki wurde in den 1930er Jahren zum Professor an die angesehene buddhistische Komazawa-Universität berufen und übernahm nach dem Krieg gleichzeitig Verantwortung für den Antaiji, einen Tempel für die Zazen-Praxis, der damals noch im nördlichen Kioto gelegen war. Seinen Spitznamen „Landstreicher Kodo“ verdiente er sich durch seine pausenlosen Reisen durch ganz Japan, auf denen er Zazen lehrte. Sawaki starb am 21. Dezember 1965 im Kloster Antaiji, das heute vom deutschen Abt Muho geleitet wird.

Weitere Infos zu den Büchern auf: www.angkor-verlag.de

Diese Pressemitteilung wurde im Auftrag übermittelt. Für den Inhalt ist allein das berichtende Unternehmen verantwortlich.

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Erfolgreich im Beruf Stress senken durch Meditation

Wie Berufstätige ihre Kreativität steigern und die Work-Life-Balance stärken

Erfolgreich im Beruf Stress senken durch Meditation

Berufstätige führen sich mit der Key Meditation App aus dem Stress

Zum Jahresende steigt der Stresspegel in Deutschland sichtbar. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse 2016 leiden etwa 60 Prozent der Deutschen an Stress – Tendenz steigend. Davon leidet sogar jeder Fünfte unter Dauerstress. Vielen Angestellten fehlt es an Ruhe und Gelassenheit. Sie möchten aus dem „Gedankenkarussell“, das sie stresst und häufig bis zur Schlafstörung führt. Der Bedarf an einer stressfreien Pause wächst, um einfach mal Durchzuatmen, um anschließend befreiter durchzustarten. Mit der Key Meditation App ist das jetzt möglich – sei es „vom Band“ oder live. Diese stimmgeführte Meditation wurde aufgrund von jahrelanger Erfahrung speziell für die Bedürfnisse von Angestellten entwickelt. In kompakten 15 Minuten stellt sich eine messbare Stressreduktion direkt am Arbeitsplatz ein.

Hohe Anforderungen an Produktivität, Erreichbarkeit und Zeitdruck führen dazu, dass die Work-Life-Balance auf der Strecke bleibt. Ein hohes Stresslevel ist der Hauptgrund für Krankheiten wie Übergewicht, Migräne, Herzkrankheiten, Rückenschmerzen und viele psychische Krankheiten. Meditationstrainer Ramin Raygan kennt die Herausforderungen der Berufstätigen aus seiner Arbeit als Business-Coach: „Oft beobachte ich zwei typische Stress-Muster. Erstens: Druck entsteht durch zu hohe Erwartungen, sei es an sich selbst oder durch Vorgesetzte. Zweitens: Stress resultiert aus unachtsamer, missverständlicher Kommunikation. Das Ganze belastet so sehr, dass sie nach der Arbeit nicht loslassen Die Key Meditation App im Apple AppStore. Meditation hat sich als wirksame Technik zur Stressreduktion bewährt.“ Dies bestätigt eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2015, die die Ergebnisse von 29 Studien zusammengefasst hat. Mithilfe einer Vorher-Nachher-Befragung zeigte sich, dass Meditation hilft, Stress zu senken und in die Entspannung zu finden.

Immer mehr Unternehmen wie Google, Mercedes-Benz und Sony achten auf eine bessere Work-Life-Balance ihrer Belegschaft. Sie bieten Meditationskurse im Hause an. Damit tragen sie aktiv dazu bei, dass gestresste Mitarbeitende zu innerer Ruhe gelangen. Norbert Weber, 1. Vorsitzender der SG Stern MBVD e.V. (Mercedes-Benz), ist überzeugt von Meditation als Basis für eine nachhaltige Gesundheit und Vitalität: „Ramin Raygan führt seit 2014 regelmäßig Meditationskurse bei der Daimler AG durch. Und ich stelle fest, dass unsere teilnehmenden Mitarbeiter im Ergebnis in vielen Situationen seitdem wesentlich entspannter und nachhaltig zufriedener sind.“

Dieser Meditationsstil zeichnet sich durch eine Kombination von Atemübungen und Techniken zum bewussten Entspannen des Körpers, der Augen und der Stirnpartie aus. Die Key Meditation App ist einfach ins Berufsleben integrierbar. Beschäftigte können sich
während der Arbeit kurz „rausnehmen“ und müssen für die aktive Entspannung nicht einmal den Arbeitsplatz verlassen. Durch die stimmliche Führung des Meditationstrainers Ramin Raygan wird sichergestellt, dass keine zu tiefe Trance entsteht. So gibt es kein typisches Suppenkoma nach der Mittagspause. Stattdessen sind Angestellte in der Lage vital und erholt durchzustarten.

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Jetzt auf DVD: „Flow Yoga“ – aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness Serie

Dynamisches Yogatraining im Fluss

Jetzt auf DVD: "Flow Yoga" - aus der erfolgreichen Brigitte-Fitness Serie

Brigitte Fitness – Flow Yoga von und mit Jette Wagner (Bildquelle: UPMC GmbH / Fotograf Thomas Schmidt)

Eine straffe Figur, mehr Kraft und weniger Stress – das und noch viel mehr bietet das neue „Flow Yoga“-Programm dieser DVD von und mit Jette Wegner aus der erfolgreichen Brigitte Fitness-Reihe. Die fließend ausgeführten Übungen sind für Einsteiger und erfahrene Yoga-Fans gleichermaßen geeignet und können ganz einfach zu Hause ausgeführt werden.

„Flow Yoga“ im Überblick
Die DVD bietet ein individuelles Training mit vier Programmen und vier unterschiedlichen Schwerpunkten:

– Power Flow: trainiert den ganzen Körper für eine tolle Figur und mehr Kraft – so gelingt der Alltag mit links
– Energy Flow: aktiviert die natürliche Lebensenergie und sorgt für Frische und gute Laune – für aufgeladene Akkus und mehr Gelassenheit
– Core Flow: stärkt die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte – für eine schlankere Taille, einen strafferen Bauch und spürbar mehr Stabilität
– Relax Flow: Stress gelassener begegnen – mit dem meditativen, sanften Bewegungsprogramm für mehr innere Ruhe und Entspannung

Tolles Extra: Speziell für Einsteiger bietet das Programm eine Einführung in den Sonnengruß mit ausführlichen Erklärungen und Erläuterungen.

Schwerpunkt-Training für jedermann
Das vielseitige Yoga-Programm dieser DVD bietet mit den vier unterschiedlichen Schwerpunkten ein abwechslungsreiches Training für unterschiedliche Bedürfnisse. Eine knackige Figur, mehr Kraft und Gelassenheit, eine starke Mitte oder mehr innere Ruhe und Entspannung – je nach Tagesform und Bedürfnis findet hier jeder den zu ihm passenden Flow.

Technische Daten
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Lander-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0
Laufzeit: ca. 137 Min.
Disc-Type: DVD 9
EAN: 425014874239
Regie: Daniel Stegen

Die Brigitte Flow Yoga gibt es auch als App. Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App können die Einzelübungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden. So lässt sich Flow Yoga noch leichter an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Technische Daten und Credits:

App-Titel: Brigitte Fitness Flow Yoga
Anbieter:Unit Production Media Company GmbH
Konzept: Unit Production Media Company GmbH / section71
Land:Deutschland
Jahr:2017
Preise:
iOS Universal App 5.49 EUR
Android App 4.99 EUR

Video Credits:

Workout:Jette Wegner
Regie:Daniel Stegen
Produzent:Unit Production Media Company GmbH
Autor:Jette Wegner

Pressekontakt:
Für Rezensionsanfragen, Material- und Verlosungswünsche und für weitere Informationen steht Ihnen Christiane Haase gern zur Verfügung.

Unit Production Media Company GmbH
Christiane Haase
Kirchstraße 18
69115 Heidelberg
Telefon: 06221-868 11-21
E-Mail: christiane.haase@upmc.de

Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers, Women’s Health, Men’s Health und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem Online-Fitness-Studio mit Hunderten von Online-Fitness-Kursen.

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