Gefühlt eben erst ins Bett gegangen und schon wieder aufstehen müssen – das Gefühl kennen wohl die meisten. Dabei kann der Kreislauf durch einfache Übungen schnell in Schwung gebracht werden. Diese Übung in Rückenlage ist
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Sind Sie morgens auch nur schlecht bis gar nicht ansprechbar? Dann haben wir hier die optimalen Übungen, um bereits im Bett fit für den Tag zu werden. Sie liegen im Bett und lassen Ihre Geister
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Kleine Fitnessübungen für den Alltag Viele meiden aufgrund der aktuellen Lage den Gang ins Fitnessstudio oder das Studio wurde als Schutzmaßnahme bereits geschlossen. Hier sind einige Tipps, mit denen man sich auch von zuhause aus
WeiterlesenBody Attack bietet auf seiner Webseite eine große Auswahl an Videos, in denen Fitnessübungen anschaulich erklärt werden. Experten geben Tipps zur richtigen Ausführung der Bewegungen und Einstellung der Geräte. Viele Menschen interessierten sich für Kraft-
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